Abstract

Am Beispiel eines jungen 800-m-Läufers wird die Leistungs- und Belastungsentwicklung beim Übergang vom Nachwuchs- zum Hochleistungsbereich dargestellt. Es gelingt, Prinzipien des trainingsmethodischen Vorgehens und beispielhaft die an ein leistungsbezogenes Training gebundenen Leistungs- und Belastungsanforderungen im Altersbereich 18-22 Jahre herauszuarbeiten. Der Beitrag kann als Evaluierungsergebnis der Rahmentrainingskonzeption 800 m gewertet werden, da diese Orientierungsgrundlage für das Gesamtvorgehen war. Im Mittelpunkt stand dabei eine komplexe quantitative und qualitative Belastungsentwicklung entsprechend der Leistungsstruktur 800 m mit dem Kernstück Entwicklung eines neuen stabilen Niveaus der aeroben Grundlagenausdauer durch Qualitätssteigerung im Grundlagenausdauertraining. Verf.-Referat

Abstract

With the example of a young 800 m runner the paper presents the performance and load development in the transition from junior to elite performance and training. Principles of the training methodological approach and examples of performance directed request with respect to performance and load request at the age of 18 to 22 years are presented. The paper can be considered as an evaluation of framework for the general training plan of 800 m runners, since this represented the orientation basis for the whole project. It focused on a complex quantitative and qualitative load development in accordance with the performance structure in the 800 m running event as its core element of the development of a higher, stable level of aerobic basic endurance by qualitative increases in basic endurance training.