Abstract

Diese Trainingslehre versteht sich als Erklärungsgrundlage für das optimale Training und zugleich als Praxisanleitung für die konkrete Umsetzung. Verf. geben Antworten auf die Frage, wie Kompetenzen sinnvoll entwickelt und wie Leistungen erbracht werden können. Das Werk schlägt eine Brücke zwischen Theorie und Praxis wie auch zwischen wissenschaftlicher Erkenntnis und praxisbezogener Relevanz. Wer sein Training erfolgreich gestalten will, braucht Orientierungswissen aus den Bereichen Energie und Steuerung. Beide Bereiche umfassen eine Vielzahl an leistungsbestimmenden Komponenten, die bei einer ganzheitlich zu fördernden Leistungsentwicklung zu berücksichtigen sind. Anhand von Beispielen werden diese Zusammenhänge dokumentiert und so bei der Konkretisierung im Trainingsalltag geholfen. Buchrücken (geändert)