Abstract

In Finnland, dem Ursprungsland der Sauna, geht die Mehrzahl der schwangeren Frauen bis kurz vor der Geburt in die Schwitzbäder, weil damit eine leichtere und bessere Geburt ermöglicht werden soll. Studien belegen dies und zeigen, dass das Wechselspiel von Wärme und Kälte eine Art Gefäßtraining darstellt und die Gefahr der schwangerschaftsbedingten Ödemneigung (Wasseransammlung in den Geweben) verringert. Auch die Saunatemperatur stellt keine Gefahr für das Ungeborene dar, weil die Köperkerntemperatur der werdenden Mütter höher ist als die der Sauna. Für Säuglinge ab drei Monaten ist laut einer Untersuchung ein kurzzeitiger Saunabesuch gefahrlos. Ein Regel- und Verhaltenskatalog zeigt jedoch auf, was es für Schwangere und Säuglinge beim Saunabesuch zu berücksichtigen gilt (Vorsorgeuntersuchung, Verweildauer, schonendes Abkühlen). -lem-