Abstract

Die vorliegenden Trainingsbausteine sollen Trainern und Übungsleitern für das Grundlagen- und Aufbautraining vor allem im Bereich der individuellen Ausbildung der Spieler im Handballspiel Orientierungshilfen an die Hand geben. Die Trainingsbausteine sind an den Rahmentrainingsplan des DHB angelehnt und zielen auf folgende Übungen vorwiegend zur Abwehr von Gegenstößen ab: 1. „Schulung der 1 gegen 1-Abwehrtechniken“; 2. „Gegenstoßabwehr 1 gegen 1 plus Abwehr des Langpasses vom TW nach RA/LA“; 3. Gegenstoßabwehr 1 gegen 1 mit vorgeschalteten Basics“; 4. „Gegenstoßabwehr und 2 gegen 2 nach Langpass und Torwurf“; 5. „Zwei gegen zwei in zwei Sektoren plus Gegenstoßabwehr“; 6. „Gegenstoßabwehr nach 4-gegen4-Positionsangriff“. –lem-