Abstract

Durch die Ähnlichkeiten der Bewegungstechniken hat sich die eigenständige Sportart Inline-Skating sowohl im alpinen Rennsport als auch in den Skilaufdisziplinen als semispezielles Trainingsmittel etabliert, das nicht nur konditionelle Fähigkeiten wie Schnelligkeit, (Schnell)Kraft und Ausdauer fördert, sondern mit dem Nordic Skaten im Skilaufen besonders wirkungsvoll für das Training der Skatingtechniken sein kann. Im Anfängerbereich kann der Halbschlittschuhschritt, der als Vorbereitung der Saktingtechnik gilt, sowohl auf Ski als auch auf Skates geübt werden. Das gilt auch für Techniken der Richtungsänderung und des Bremsens, nicht aber für die Diagonalschritt-Technik, da Skates keine Rücklaufsperre besitzen. Um zu untersuchen, inwieweit das Inline-Skating in den Lernprozess im Anfängerbereich des Skisports einsetzbar ist, wurden vor der Durchführung eines Skikurses 2 Gruppen mit je 36 Nichtskiläufern gebildet (72 Sportstudierende, 40 Männer, 32 Frauen), aber nur eine Gruppe mit 13 Einheiten Inline-Skaten trainiert. Über Videoaufnahmen bewerteten zwei unabhängige Expertenkommissionen die per Video aufgenommenen Bewegungsabläufe (Skilanglauf: Halbschlittschuh-/Diagonalschritt, Bogentreten, Einbeingleiten; Alpiner Skilauf: Parallelschwungfolge am mittelsteilen Hang) vor und nach der Skikursausbildung (Skilanglauf: 7 Einheiten; Alpiner Skilauf: 8 Einheiten). Zudem wurde die Gleichgewichtsfähigkeit gemessen und die skiläuferischen Voraussetzungen per Befragung erfasst. In nahezu allen Kriterien waren die auf Inline-Skates geschulten Probanden besser, so dass ein Techniktransfer nachgewiesen konnte. Ein Inline-Skate-Training stellt daher eine gute Möglichkeit des Sommertrainings dar und verkürzt im Anfängerbereich zudem die Lernzeiten, ermöglicht schnellere Lernerfolge und verringert das Verletzungsrisiko. - Amendt -