Abstract

Wenn man Sport kontrolliert und unter bestimmten Trainingsbedingungen ausübt (mit einem Energieumsatz von mehr als 4.000 kJ/Woche), dann hat Sport einen wissenschaftlich belegbaren Gesundheitswert. Verf. stellt in Form von zwei Graphiken die Adaptionen vom aeroben Ausdauertraining sowie vom Krafttraining an Organsystemen dar und gibt Beispiele für deren präventiver und therapeutischer Potenz. Solch ein präventiver und therapeutischer Nutzen engt sich auf funktionelle und organische Krankheiten ein, in deren Pathogenese Bewegungsmangel ein entscheidender Faktor ist. Diese Krankheitsbilder dominieren aber in Morbiditätsstatistiken aller zivilisierten Länder und sind für Kosten im Gesundheitswesen maßgebend. In dieser Hinsicht wäre eine intensive Förderung des Sports wünschenswert. -iwe-