Abstract

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass durch Präventionsprogramme ein deutlicher Rückgang in der Inzidenz der Kreuzbandverletzungen im Ballsport zu erreichen ist. Möglicherweise ist der Präventionseffekt bei einer Kombination der unterschiedlichen Programme am größten (allgemeine und spezifische Programme). Ein kombiniertes Programm sollte eine Aufklärung über die Verletzungsmechanismen sowie über das Training selbst, statische und dynamische Propriozeptionsübungen (z. B. auf einem Balancebrett) und Kräftigungsübungen der Muskulatur beinhalten. Um die Akzeptanz der Trainer zu erhöhen, darf das Präventionsprogramm nicht zu zeitintensiv sein und muss leicht in den Trainingsablauf (z. B. im Rahmen eines Zirkeltrainings) integriert werden können. Weitere Studien sind notwendig um die bestehenden Präventionsprogramme zu verbessern und Strategien für weitere Ball-sportarten zu entwickeln. Verf. Referat

Abstract

A number of epidemiological studies has shown that the rate of ACL ruptures in female athletes is 2.4 to 9.5 times higher than in male athletes. Approximately 70% of there injuires occur without direct contact to another player (noncontact situations).Various studies have shown that the most frequent situations are landing a jump, stopping and plant and cut maneuvers. However, there is evidence that gender specific differences in coordination and neuromuscular control may be an explanation for the high incidence of ACL injuries in female athletes. Female athletes tend to be more upright with a slightly flexed valgus knee when cutting and landing. The muscle mechanics in this position favors the quadriceps while denying a favourable position for the hamstrings to conteract the quadriceps. Additionally, women also have greater quadriceps activation. Therefore, when cutting, women place their knee in a position that favor a quadriceps-induced anterior drawer maneuver, placing the knee in a position of increased risk for ACL injury. Various studies have shown that specific training programs can reduce the incidence ofACL injuries significantly: 1. The Henning prevention strategies stressed: - changing the plant and cut to an accelerated round turn,- landing with a bent knee rather than a straight knee, - changing a one step stop an a straight knee to a stopping with a multiple-step with a knee bent. 2. The Caraffa Program showed that incorporation of proprioceptive drills such as balance board exercises into preseason conditioning program is able to reduce the ACL injury rate significantly. 3. The Cincinnati Sportsmetric Program includes a temporal staggered jump training. 4.The Kiel Team Handball Injury Prevention Program includes elements of all three former programs. Verf.-Referat