Abstract

Aus Sicht der Verf. ist der Ansatz des "Health Coaching" weniger die Lebenserwartung als vielmehr die sogenannte Gesundheitserwartung. Health Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Selbstoptimierung statt Leistungsoptimierung gehört zum Leitbild der Lebenskunst. Verf. wollen helfen, die Orientierung zu finden hinsichtlich der Balance zwischen Herausforderung und Ausgleich, Spannung und Harmonie und das Engagement für Gesundheit und Wohlbefinden zu aktivieren. Sie verstehen "Health Coaching" als Chance zu einem neuen Lebens- und Gesundheitsgefühl. Mit Übungs- und Trainingsprogrammen wollen sie dazu beitragen, die eigenen Resourcen zu entdecken und die persönlichen Fähigkeiten zu fördern um das individuelle Wohlbefinden zu erreichen. aus dem Vorwort