Abstract

Die vorgestellte Übung zählen Verf. zu den schwierigsten in der Sportaerobic, sie wird demgemäß mit dem höchsten Schwierigkeitsgrad bewertet. Das Ziel ihrer Arbeit sehen die Verf. in einer Analyse der Übungstechnik, auf deren Basis die Übungsmethodik aufgebaut werden soll. Ihre vorbereitenden Untersuchungen erfolgten in drei Etappen: 1. Beobachtungen, auf deren Grundlage die Übung festgelegt wurde; 2. Kinematische Analyse der Technik; 3. Erarbeitung einer Übungsmethodik auf der Grundlage der kinematischen Analyse. In den Untersuchungsergebnissen kommen Verf. zu folgenden Verallgemeinerungen: 1. Die ideale Ausführung der Übung und die registrierten kinematischen Parameter lassen die Feststellung zu, dass die Übung in der Ausbildung als Modell Anwendung finden kann; 2. Die vorgeschlagene Methodik wird das Erlernen der Übung unter Berücksichtigung ihres hohen Schwierigkeitgrades und der koordinativen Schwierigkeit unterstützen; 3. In der Phase des Absprungs sollte dieser mit dem Schwung der Arme und des Schwungbeines verbunden werden und eine Drehung des Körpers um die Längsachse um 70 - 90° erfolgen. Das Schwungbein sollte nicht mehr als 90° gehoben werden; 4. Die Ausführung der beiden Wechsel mit den Beinen, verbunden mit der Drehung um die Körperlängsachse, sollte explosiv sein. Nach dem ersten Wechsel muss der Winkel in den Hüftgelenken mindestens 170° betragen; 5. Vorbereitung zur Landung und Landung durch abbremsende Bewegungen mit den Beinen und Armen. Schnürer