Sport und Wasser
Gespeichert in:
| Autor: | Rossetto, Matteo |
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| Erschienen in: | Fit for Life |
| Veröffentlicht: | 5 (2001), 7-8, S. 44-45 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 1423-5137 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200108000262 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Wasser ist der wichtigste Bestandteil jeder Ernährung und zudem der bedeutendste leistungsbegrenzende Faktor für jede körperliche Aktivität. Bereits ein Schweißverlust von knapp zwei Prozent der Körpermasse vermindern die körperliche Leistungsfähigkeit spürbar. Vor diesem Hintergrund formuliert Verf. Anforderungen an Sportgetränke und gibt Empfehlungen zur Getränkeaufnahme vor, während und nach der Belastung. Kirmse