Richtig Fitness-Skating
Gespeichert in:
| Autor: | Baumgartner, Sebastian; Hoos, Olaf |
|---|---|
| Veröffentlicht: | München: BLV-Buchverl. (Verlag), 2000, 2000. 126 S. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3405157137 |
| Schriftenreihe: | BLV-Sportpraxis: Top |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199912409379 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Aus dem Inhalt: 1. Inline Skating - ein Fitnesserlebnis fuer alle; Ausruestung; Streckenwahl; Gesundheit und Sportmedizin. 2. Ihre persoenliche Trainingsbelastung; die Fitness- und Speedskating-Technik; Tipps und Techniken von Profi-Skatern. 3. Skaten Sie sich fit: Warm-up; Cool-down; Stretching; Ausdauer- und Krafttraining auf Inline-Skates; Crosstraining. 4. Wettkampf: Trainingsprogramme; Ernaehrung; richtiges Verhalten beim Inline-Rennen; Regeneration. -ki-