Zwei Facetten des Erwachsenenruderns : Kondition und Technik
Gespeichert in:
| Autor: | Grabow, Volker |
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| Erschienen in: | Rudern - informieren, reflektieren, innovieren : Berichtsband zum 3. Konstanzer Rudersymposium 1997 |
| Veröffentlicht: | Wiesbaden: Limpert (Verlag), 1999, S. 116-121, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 37853116232 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199912407423 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Abhaengig von den verschiedenen Altersstufen gibt es beim Rudern unterschiedliche Zielsetzungen und damit verbundene Anforderungen und Wuensche. Zum Rudern gehoert in allen Altersklassen sowohl Technik als auch Kondition. Zwischen dem 17. und dem 26. Lebensjahr kann die sportartspezifische Leistungsfaehigkeit um ca. 15 Prozent gesteigert werden (12-16 Trainingsstunden/Woche). Bis zum 40. Lebensjahr sinkt die Leistung um etwa 4 Prozent. Beim Rudern (als Mannschaftssport) ist neben der individuellen Rudertechnik innerhalb einer Mannschaft auch ein hohes Mass an Abstimmung und Synchronisation erforderlich. -wi-