Abstract

Die vorgestellte Untersuchungsreihe unterliegt der Annahme, dass die optimalen Krafttrainingsmethoden bei Jugendlichen und Erwachsenen nicht die gleichen sind. Aufgrund der koerperlichen Veraenderungen von Maennern im Alter zwischen 13 und 18 Jahren nimmt Verf. an, dass die stato-dynamische Arbeitsmethode gewinnbringender ist als die der konzentrischen Muskelanspannung. Dabei stellt er eine Periodisierung des Krafttrainings auf. Ausgehend von allgemeinen Grundlagen und Unterschieden des Krafttrainings in verschiedenen Altersklassen sowie bei Frauen und Maennern nimmt Verf. Bezug auf die Durchfuehrung der Untersuchung. Hierbei dient eine Kraftmessplatte zur Leistungsmessung. Es zeigten sich die Annahmen des Verf. in den Resultaten bestaetigt. Kolb