Nutrition and recovery from endurance exercise
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Ernährung und Erholung von Ausdauerbelastungen |
|---|---|
| Autor: | Mullins, Veronica A.; Houtkooper, Linda |
| Erschienen in: | Strength and conditioning journal |
| Veröffentlicht: | 19 (1997), 5, S. 7-11, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource Elektronische Ressource (online) |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 1533-4295, 1073-6840 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199910402592 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
The demands of endurance training can take a toll on the body. What the athlete eats and drinks before, during, and after endurance training or competition determines how quickly he or she recovers from this type of exercise. Adequate replacement of fluids, carbohydrates, proteins, electrolytes, and antioxidants enhances recovery from endurance exercise. Verf.-Referat