Das Springerknie
Gespeichert in:
| Autor: | Pluim, Babette |
|---|---|
| Erschienen in: | Tennissport |
| Veröffentlicht: | 8 (1998), 5, S. 15-18 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0937-9681 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199810304815 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das sog. 'Springerknie' entsteht durch eine Ueberlastung des Verbindungspunktes der Kniesehne mit der Unterseite der Kniescheibe. Das wichtigste Symptom bei der Diagnose sind Schmerzen unterhalb der Kniescheibe bei der Belastung des Oberschenkels, z.B. beim Sprinten, bei tiefen Kniebeugen oder beim Treppenlaufen. Verf. beschreibt vorbeugende Massnahmen gegen das 'Springerknie'. Hierzu gehoeren das Ausdauertraining, richtige Schuhe, die Beruecksichtigung des jeweiligen Bodenbelags, Dehnuebungen, Kraftuebungen, Sprint- und Sprunguebungen. Zusaetzliche Behandlungmassnahmen werden angeboten und eine voruebergehende Anpassung der Trainingsinhalte empfohlen. Winter