Fitnesstraining durch Bewegung
Gespeichert in:
| Autor: | Engel-Korus, Dirk; Haberlandt, Olav |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 1997, 181 S., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3891243847 |
| Schriftenreihe: | Wo Sport Spaß macht |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199712208363 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. geben Informationen und Hinweise zur allgemeinen Fitness und zur Anwendung gesundheitsfoerdernder Bewegungsangebote. Dabei wird insbesondere das Fitnesstraining durch Basisgymnastik, mit dem Physiotape, mit dem Fit-Ball sowie an Kraft- und Ausdauergeraeten beschrieben. Verschiedene Uebungen zur Schulung von Haltung und Bewegung fuer Anfaenger und Fortgeschrittene werden vorgestellt. Abschliessend folgen Anleitungen fuer die Trainingsplanung. -schal-