Step - Ein Fitnessgeraet fuer die Schule
Gespeichert in:
| Autor: | Pahmeier, Iris |
|---|---|
| Erschienen in: | Leipziger sportwissenschaftliche Beiträge |
| Veröffentlicht: | 36 (1995), 1, S. 93-101, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0941-5270 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199707205836 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das Step-Geraet ist eines der meistverkauften Fitnessgeraete der letzten Jahre. Man nutzt es um ein Step-Aerobic-Training durchzufuehren. Step-Aerobic ist laut gaengiger Definition ein aerobes Fitnesstraining auf Musik, das aus einem variantenreichen Herauf- und Herabsteigen auf einer hoehenverstellbaren, rechteckigen Plattform unter gleichzeitiger Hinzunahme von verschiedenartig ausgefuehrten Armbewegungen besteht. Die Step-Aerobic ist kein kurzlebiger Modetrend mehr, sondern gehoert heute neben der allgemeinen Aerobic zum Standardrepertoire eines jeden kommerziellen Fitness-Studios. Die Basisschritte, aus denen sich alle weiteren Schrittmuster ableiten, werden dargestellt. Verf.-Referat (gekuerzt)