Gerisch, G., & Spies, P. (1995). Rueckenprobleme muessen nicht sein! Gymnastik zur Stabilisierung und zur Flexibilitaet der unteren Rumpf- und rueckseitigen Beinmuskulatur. Fußballtraining, 13(1), S. 15-20.

Gerisch, Gunnar, and Peter Spies. "Rueckenprobleme muessen nicht sein! Gymnastik zur Stabilisierung und zur Flexibilitaet der unteren Rumpf- und rueckseitigen Beinmuskulatur." Fußballtraining 13, no. 1 (1995): S. 15-20.

Gerisch, Gunnar, and Peter Spies. "Rueckenprobleme muessen nicht sein! Gymnastik zur Stabilisierung und zur Flexibilitaet der unteren Rumpf- und rueckseitigen Beinmuskulatur." Fußballtraining 13.1 (1995): S. 15-20.