Training aktuell. Teil 5: Wie trainieren Nachwuchslaeufer im Monat April?
Gespeichert in:
| Autor: | Mueller, Juergen |
|---|---|
| Erschienen in: | Leichtathletiktraining |
| Veröffentlicht: | 5 (1994), 4, S. 24-25 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0939-8392 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199410073925 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Am Beispiel des jugendlichen Mittelstreckenlaeufers Christian Pfeiffer beschreibt Verf. die Gestaltung der Trainingsbelastung in einem Trainingslager in den Osterferien (April). Dabei wird darauf eingegangen, wieviele Trainingseinheiten innerhalb des zehntaegigen Mikrozyklus sinnvoll sind, welcher Belastungsumfang zulaessig ist, wie die Trainingseinheiten mit wettkampfspezifischem Charakter zu plazieren sind, wann aktive bzw. passive Ruhetage zu beruecksichtigen sind und an welchen Tagen ein athletisches Training im Rahmen einer Sektion zur Anwendung kommt. Schumacher