Abstract

Die wichtigste Aufgabe der Trainingsarbeit fuer Biathlonisten ist der optimale Fertigkeitserwerb im Schiessen - stehend oder liegend. Verf. empfiehlt 13 Uebungen, die dieses Trainingsziel unterstuetzen sollen. 1. Schiessuebung mit besonders leichtem Gewehr, 2. Schiessuebung mit mehrfach vergroessertem Zielfernrohr, 3. Uebung mit verkleinerter Zielscheibe, 4. Schiesstraining in der Phase der Ermuedung - nach Durchlaufen einer Distanz von 10 km oder 18 km, wobei 50-100 Schuesse abgegeben werden sollen. Der Fertigkeitserwerb im Schiessen beim Biathlon muss im Mittelpunkt des gesamten Trainings stehen, da der Erfolg im Schiessen das gesamte sportliche Resultat entscheidend beeinflusst. Vor allem muss die Aneignung der Schiesstechnik bei starker Belastungsintensitaet geuebt werden wie in der oben genannten Uebung - wie es auch dem sportlichen Wettkampf entspricht. Mattes