Abstract

In einem vernuenftig betriebenen Sport werden Koerper, Gemuet und Verstand vereint. Viele Lebensbereiche und Lebenssituationen lassen sich durch vernuenftigen Sport bereichern. Paedagogische Aufgaben des Sports sieht Verf. im Vermitteln von Bewegungs- und Koeprererfahrung, Freude an sportlicher Taetigkeit, lebenslangem Interesse an Sport und eigener sportlicher Betaetigung, physischen Grundlagen und sozialem Lernen. Aus sportmedizinischer Sicht liegt der Sinn in der Erhaltung der koerperlichen Substanz. Dazu bedarf es eines regelmaessigen Uebens. Um wuenschenswerte biochemische Adaptationen zu erzielen, ist Ausdauersport gut geeignet. Die besten gesundheitlichen Wirkungen lassen sich erzielen, wenn der Sport eingebettet ist in ein Gesamtprogramm gesunder Lebensfuehrung. Schumacher