Der Rahmentrainingsplan fuer das Aufbautraining: Sprung
Gespeichert in:
| Autor: | Czingon, Herbert |
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| Herausgeber: | Augustin, Dieter; Joch, Winfried |
| Erschienen in: | Jugendleichtathletik : Arbeitsbericht des Internationalen DLV-Fortbildungskongress Jugendleichtathletik vom 4. bis 6. Dezember 1987 am Fachbereich der Universität Mainz in Zusammenarbeit mit dem Bundesinstitut für Sportwissenschaft |
| Veröffentlicht: | Niedernhausen: Schors (Verlag), 1988, S. 177-179 |
| Beteiligte Körperschaft: | Bundesinstitut für Sportwissenschaft ; Deutscher Leichtathletik-Verband ; Universität Mainz / Fachbereich Sport |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3885002450 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199209056690 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das Training junger Nachwuchsspringer im langfristigen Abschnitt des Aufbautrainings (15 bis 18 Jahre) kann in drei Hauptziele zusammengefasst werden: 1) Schaffung eines funktionstuechtigen und belastbaren Bewegungsapparats, 2) Erlernen der ganzen Palette methodisch gestaffelter, spezieller Grundfertigkeiten im Laufen, Springen und Turnen als Voraussetzung fuer das im spaeteren Hochleistungstraining forcierte Training der Technik und speziellen Kondition, 3) Erlernen einer moeglichst fehlerfreien, dem aktuellen Stand der Grundfertigkeiten entsprechenden Technik. Verf.-Referat