Die Mischung machts beim Duathlon
Gespeichert in:
| Autor: | Kissling, Rene |
|---|---|
| Erschienen in: | Der Läufer : Monatszeitschrift für den Lauf- und Ausdauersport ; offizielles Verbandsorgan Schweizerischer Triathlon-Verband, Fédération Suisse Triathlon, Federazione Svizzera Triathlon |
| Veröffentlicht: | 9 (1992), 3, S. 62-63 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 1423-5218 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199208056487 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. listet die Aufgabenbereiche zur Durchfuehrung einer sechswoechigen Vorwettkampfphase zur Durchfuehrung eines Duathlon (Langdistanz) auf. Nach einer Standortbestimmung als Auswertung des bisherigen Trainings (Aufbautraining) und Durchfuehrung von Leistungstests macht Verf. Angaben ueber Trainingsformen, die dazu fuehren, Belastungen allmaehlich wettkampfgerecht zu gestalten und dadurch die aerobe Leistungsfaehigkeit zu steigern. Neben speziellen Trainingsmassnahmen zum Laufen und Radfahren geht Verf. auch auf die Bedeutung des Krafttrainings, des Kombinationstrainings (Brueckentraining) und des mentalen Trainings ein. Schumacher