Die Mischung machts beim Duathlon

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
Autor:Kissling, Rene
Erschienen in:Der Läufer : Monatszeitschrift für den Lauf- und Ausdauersport ; offizielles Verbandsorgan Schweizerischer Triathlon-Verband, Fédération Suisse Triathlon, Federazione Svizzera Triathlon
Veröffentlicht:9 (1992), 3, S. 62-63
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISSN:1423-5218
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU199208056487
Quelle:BISp

Abstract

Verf. listet die Aufgabenbereiche zur Durchfuehrung einer sechswoechigen Vorwettkampfphase zur Durchfuehrung eines Duathlon (Langdistanz) auf. Nach einer Standortbestimmung als Auswertung des bisherigen Trainings (Aufbautraining) und Durchfuehrung von Leistungstests macht Verf. Angaben ueber Trainingsformen, die dazu fuehren, Belastungen allmaehlich wettkampfgerecht zu gestalten und dadurch die aerobe Leistungsfaehigkeit zu steigern. Neben speziellen Trainingsmassnahmen zum Laufen und Radfahren geht Verf. auch auf die Bedeutung des Krafttrainings, des Kombinationstrainings (Brueckentraining) und des mentalen Trainings ein. Schumacher