Abstract

Struktur und Vorzug des dosierten Trainingsumfangs in einer Einheit im Jahrestrainingszyklus sollen hier analysiert werden. Schlussfolgerungen: 1. In der ersten Vorbereitungsperiode haben die Trainingstage und -einheiten und Umfang in einer methodischen Einheit fuer Huerdentechnik und Ausdauer Prioritaet; 2. In der zweiten Vorbereitungsperiode hat der Umfang in der Trainingseinheit zur Entwicklung der Schnelligkeit im Huerdenlauf sowie auch die Schnellkraftbelastung in einer methodischen Einheit den Vorzug; 3. Die Wettkampfperioden haben gleichfalls Unterschiede in der Faktorenstruktur. In der ersten Wettkampfperiode dominierten Umfang zur Entwicklung der Sprintausdauer, Schnellkraft und Huerdenschnelligkeit. In der zweiten Wettkampfperiode hat der Umfang zur Entwicklung und Vervollkommnung der Schnelligkeitsmoeglichkeit Vorzug; 4. Im Jahresaspekt hat die spezifische Trainingsbelastung in einer methodischen Einheit zur Entwicklung der Huerden- und Schnellkraftausdauer, Schnellkraft und Schnelligkeit mit und ohne Huerden Prioritaet. Schnuerer