Des Laeufers Kreuz. Hueft- und Rueckenprobleme aus biomechanischer Sicht
Gespeichert in:
| Autor: | Denoth, Jachen |
|---|---|
| Erschienen in: | Der Läufer : Monatszeitschrift für den Lauf- und Ausdauersport ; offizielles Verbandsorgan Schweizerischer Triathlon-Verband, Fédération Suisse Triathlon, Federazione Svizzera Triathlon |
| Veröffentlicht: | 8 (1991), 5, S. 60-62 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 1423-5218 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199108050045 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Hueft- und Rueckenprobleme gehoeren zu den haeufigsten Beschwerden der Langstreckenlaeufer und sind Zeichen einer Ueberbeanspruchung. Die Beanspruchung des Bewegungsapparates ist das Resultat unterschiedlicher Faktoren: Laufintensitaet und -dauer, Laufstil, Bodenbelag, Koerpergewicht, Schuhe, individuelle physische Voraussetzungen (Muskelkraft, Kraftausdauer, Muskeldehnbarkeit). Auch kleine, visuell nicht feststellbare Unterschiede im Bewegungsablauf, verursacht z.B. durch einen Laufschuh oder eine Beckenbewegung, koennen Beschwerden ausloesen oder auch beseitigen. Es werden Hinweise zur Prophylaxe gegeben (Laufstilverbesserungen). Schiffer