Abstract

Die leistungssteigernde Wirkung von Aminosaeuren ist bekannt. Freie Aminosaeuren bieten fuer den Sportler den Vorteil, dass Proteinsupplemente mit hoher biologischer Wertigkeit gemischt und individuell auf ihn zugeschnitten werden koennen. Ohne ueberfluessige Kalorien sind sie die Essenz, die Hoechstleistungen im Sport ermoeglicht. Verf. zeigt auf, wie Aminosaeuren als sichere und effektive Hilfen zur Leistungssteigerung eingesetzt werden koennen. Darueber hinaus werden Tips fuer den Kauf von Supplementen, auch im Ausland, sowie ein Ueberblick ueber deutsche Aminosaeurenpraeparate gegeben. Von der Einnahme isolierten L-Tryptophans (Tryptophan in Free Form) wird aus gesundheitlichen Gruenden dringend abgeraten. Schiffer