Abstract

Verf. zeigt Moeglichkeiten auf, die Leistungsfaehigkeit im Sport zu erhoehen. Diese Hilfen werden in 5 Kategorien eingeteilt. Im Ernaehrungsbereich wird die Beziehung zwischen Kohlenhydratsubstitution und Ausdauerleistungsfaehigkeit dargestellt. Danach folgt eine Untersuchung ueber Protein-, Vitamin- und Eisenaufnahme sowie die Rolle von Wasser- und Elektrolytverbrauch. Im pharmakologischen Abschnitt folgen Referate ueber die Rolle der Stimulantien Amphetamin und Koffein sowie ueber anabole Steroide. Im Bereich der Physiologie wird auf die guenstige Beeinflussung des Gastransportsystems durch Sauerstoff und Blutdoping eingegangen. Im Abschnitt ueber psychologische Hilfen folgen Referate ueber Hypnose, Strategien zum mentalen Bewegungslernen und Massnahmen zum Stressmanagement. Der letzte Bereich beschaeftigt sich mit mechanischen Massnahmen wie extrinsischen biomechanischen Hilfen und koerperlicher Aufwaermarbeit. Schulz