Abstract

Raymond ABREZOL hat Anfang der 60er Jahre zusammen mit dem Kolumbianer Alfonso CAYCEDO eine Entspannungstechnik entwickelt, die er Sophrologie nannte. Innerhalb dieses neuen Gebiets der Medizin war es das Ziel, Bewusstseinszustaende durch psychologische, chemische oder physikalische Mittel zu aendern. Es werden drei Bewusstseinszustaende unterschieden, nur im sophronischen Zustand kann man seinem Gehirn ein Programm fuer seine Leistung eingeben. Unter Anleitung eines Sophrologen wird dieser Entspannungszustand hergestellt. Ein Wille zur Mitarbeit ist unbedingte Voraussetzung. 1986 wandte ABREZOL seine Methode erfolgreich an vier schweizer Skilaeufern an, die fuer die Winterspiele trainierten. Darauf baute er sie aus und erprobte sie an zahlreichen Sportarten. Das Wichtigste ist die Entwicklung eines positiven Denkens, durch das Angst abgebaut wird und negative Assoziationen gehemmt werden. Beim Abbau der Angst duerfen gewisse, lebenserhaltende Grenzen jedoch nicht ueberschritten werden. Pecher