Abstract

Die Bedeutung der Atemtechnik beim Gewichtheben ist noch nicht hinreichend untersucht worden. Einer der Faktoren, die bei der Entwicklung der Maximalkraft eine Rolle spielen, ist die Uebereinstimmung von Bewegungs- und Atmungsphasen. Eine Trainerbefragung brachte zutage, dass 31 der Befragten ueberzeugt waren, das Erlernen von Atemtechniken im Gewichtheben sei unerheblich. Diejenigen, welche sie bejahten, vertraten allerdings hoechst widerspruechliche Meinungen hinsichtlich ihrer Anwendung bei der Vorbereitung. Verf. analysieren unter Anwendung spirographischer Methoden die Wechselbeziehungen zwischen den verschiedenen Atmungsphasen und Bewegungsphasen bei der Ausfuehrung schwerathletischer Uebungen mit der Stange. Es wurde das Atemvolumen bei der Ausfuehrung verschiedener Bewegungsphasen sowie die Wirkung der Atmungsphasen auf die Maximalkraftentwicklung bei 34 Gewichthebern unterschiedlicher Gewichts- und Leitungsklassen bestimmt. Die Belastungsintensitaet der Uebungen betrug 60-90 ihrer jeweiligen sportlichen Bestleistung. Als optimal erwies sich die Atemtechnik von Variante B, bei der die Hauptbeweungsphasen im Reissen und Stossen bei verzoegerter Atmung durchgefuehrt wurden. Mattes