Viele Verletzungen sind vermeidbar
Gespeichert in:
| Autor: | Poigne, Manfred |
|---|---|
| Erschienen in: | Magglingen |
| Veröffentlicht: | 44 (1987), 12, S. 9 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0254-1246 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198805033868 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Zur Reduzierung der Verletzungsgefahr sollte auf gezielte Kraeftigung des gesamten Bewegungsapparates geachtet und jede Muskelgruppe systematisch aufgewaermt, gekraeftigt und gedehnt werden. Weiterhin gilt es, die die Gesamtkoordination beeintraechtigende Wechselbeziehung zwischen Belastung, Ermuedung und Regeneration zu beachten und fuer eine optimale Sportausruestung zu sorgen. -usch-