Entspannungsmethoden in der Übungspraxis des Breiten- und Freizeitsports : vom 5. - 7. November 1986 in München, Sportsch. Grünwald d. Bayer. Landes-Sportverb./Bayer. Fußball-Verb.
Gespeichert in:
| Redaktion: | Roth, Hans-Oskar |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Frankfurt a.M.: 1987, 96 S., Lit. |
| Beteiligte Körperschaft: | Deutscher Sportbund / Bundesausschuss für Breitensport |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3891523726 |
| Schriftenreihe: | Berichte und Analysen / Deutscher Sportbund, Band 96 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198801031279 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Sport wirkt u.a. dem Stress entgegen, der sich im Alltagsleben aufgebaut hat. Zusaetzlich koennen im Training und in den Uebungsstunden Entspannungstechniken (Atemuebungen/Yoga etc.) eingesetzt werden: genauso wichtig ist es aber auch, Grundvoraussetzungen zu schaffen, die es ermoeglichen, freudvoll Sport zu betreiben (Vorbereitung auf die Uebungsstunde/Ausklang der Stunde). Dies wurde auf dem 18. Modellseminar des DSB in Muenchen als Ergebnis festgehalten. Den Uebungsleitern wird nahegelegt, diese Erkenntnisse zu nutzen, Entspannungsteile unter Beruecksichtigung der Sportart - nach Bedarf, Zeit und raeumlichen Moeglichkeiten - in die Uebungsstunde einzubauen. Zahlreiche Beispiele werden gegeben. Winter