Sportmassage
Gespeichert in:
| Autor: | Schwope, Friedrich |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Reinbek: Rowohlt Berlin-Verl. (Verlag), 1987, 154 S., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 349918625X |
| Schriftenreihe: | rororo, Band 8625 : rororo Sport |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198801031150 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Massage dient der Fitness und der aktiven Regeneration, der Trainingsunterstuetzung und der Gesundheit ebenso wie der Verbesserung der koerperlichen Empfindungsfaehigkeit. Verf. stellt die theoretischen Grundlagen der Massage dar und gibt einen Einblick in die Praxis der Selbst- und Partnermassage. Die positiven Wirkungen der Massage auf Haut, Muskulatur, Gefaeszsystem und Psyche werden erlaeutert. Zusaetzlich werden passive und aktive Bewegungsuebungen sowie Kneipp-Guesse beschrieben, die in Verbindung mit den Massagen die Wirkungen noch verstaerken koennen. Umschlagtext (geaendert)