Was ist eigentlich... Muskelkater? Wissenswertes zur Entstehung und Behandlung
Gespeichert in:
| Autor: | Boening, D. |
|---|---|
| Erschienen in: | Herz, Sport & Gesundheit / B |
| Veröffentlicht: | 3 (1986), 3, S. 18-19, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0179-9177 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198704029108 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Der Muskelkater entsteht nach Bewegungen mit sehr hoher Muskelspannung, die zu Miniaturverletzungen innerhalb der Muskelfasern fuehren. Solche hohen Spannungen entstehen vor allem bei Abbremsbewegungen und bei schlechter intramuskulaerer Koordination. Erst der Abbau der zerstoerten Strukturen fuehrt zum Schmerz. Wer bei Beginn einer neuen sportlichen Aktivitaet sich nicht sofort voll belastet, kann den Muskelkater haeufig vermeiden. Ein Heilmittel gegen vorhandenen Kater gibt es nicht. Verf.-Referat