Abstract

Sport fuer Seniorinnen kann ein wichtiger Orientierungspunkt in der dritten Lebensphase sein. Dieser Personengruppe muss klar gemacht werden, dass Leistungsminderung, Veraenderungen am Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Stoffwechselsystem, Veraenderungen der nervalen Bereiche und Atrophie der Muskulatur keine Krankheit, sondern ganz normale Vorgaenge sind. Seniorinnenturnen soll zu koerperlicher Aktivitaet anregen, Freude an Bewegung vermitteln, zur Erhaltung und Verbesserung der Funktionsfaehigkeit des Bewegungsapparates dienen, Herz-, Kreislauf- und Atmungssystem staerken, die Muskulatur kraeftigen. Es soll aber auch das Bewusstsein fuer die Gesundheit staerken, Geselligkeit foerdern und den aeltern Menschen in die Gemeinschaft integrieren. Winter