Abstract

Verf. monieren die im Hochsprungtraining oft unrationell angewandten Spezialuebungen. Die Auswahl der Uebungsformen und deren Zusammenstellung z.B. in Sprungserien und Sprungkombinationen auf Matten-, Kasten- oder Huerdenbahnen ist abhaengig von der Ausbildungsphase und dem Leistungszustand. Zur Klassifizierung der Spezialuebungen wurden bei 31 Hochspringern das Biopotential der Oberschenkelmuskeln, des Wadenmuskels des Sprungbeines sowie kinematische Bewegungsmerkmale bei der Ausfuehrung der im Hochsprungtraining 20 meist angewandten Uebungen bemessen. Danach wurden die Uebungen in zwei Hauptgruppen untergliedert: 1. Uebungen mit einer allgemeinen lokalen Wirkung auf die Arbeitsmuskulatur: Uebungen mit der Stange, Spruenge ueber Huerden, Froschspruenge und Sprints; 2. Uebungen, die in ihrer Koordinationsstruktur, ihren dynamischen, Amplituden- und Schnelligkeitseigenschaften Wettkampfuebungen aehnlich sind: Spruenge nach oben, hohe lange Spruenge, Spruenge mit abwechselndem Beineinsatz und Tiefspruenge. Mattes