Trainingshinweise fuer Geher - Erfahrungen aus Feldtests
Gespeichert in:
| Autor: | Hupfeld, Werner |
|---|---|
| Erschienen in: | Leichtathletik |
| Veröffentlicht: | 37 (1986), 40, Beil.- D. Lehre d. Leichtathletik |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0343-5369 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198702028162 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
An Zusammenhaengen von Herzfrequenz, Gehgeschwindigkeit und Laktatverhalten veranschaulicht der Verf. die drei Trainingsbereiche: Ausdauertraining, Tempotraining und Schnelligkeitstraining. Physiologisch wirksames Training wird in der Trainingspraxis wesentlich gepraegt durch den Grad der Ausbelastung in der Trainingseinheit und die Trainingshaeufigkeit. Der Verf. liefert konkrete Hinweise und Geschwindigkeitsangaben in fuer das Training mittlerer und laengerer Distanzen. Ramowsky