Restoration in throwing events
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Wiederherstellung in den Wurfdisziplinen |
|---|---|
| Autor: | Bakarinov, Y.; Zalessky, M. |
| Erschienen in: | Modern athlete and coach |
| Veröffentlicht: | 23 (1985), 3, S. 16-19 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0047-7672 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198607004704 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Zu den wirkungsvollsten Mitteln der Wiederherstellung in den leichtathletischen Wurfdisziplinen gehoert ein systematischer Wechsel von Belastungs- und Erholungseinheiten bzw. -abschnitten. Der Wiederherstellung dienen weiterhin: Methoden der Verletzungstherapie und -praevention (hier vor allem eine konsequent betriebene Zweckgymnastik zur gleichmaessigen Kraeftigung der gesamten Muskulatur); Massage und Hydrotherapie; eine gezielte Ernaehrung, wobei bei Kraftsportarten verstaerkt auf eine ausreichende Protein- und Vitaminzufuhr zu achten ist; pharmakologische und psychologische Massnahmen. Schiffer