Abstract

Verf. legt Erfahrungen aus zehnjaehriger Arbeit mit Senioren, aus einem neunmonatigen wissenschaftlich begleiteten Projekt und aus ca. 6.000 Publikationen zum Alterssport dar. Im Alterssport betaetigen sich unterschiedliche Adressatengruppen: ungeuebte Anfaenger, Wiederbeginner, Geuebte, die vor einigen Jahren aktiv wurden und Lebenszeitsportler. Diese Tatsache muss bei allen Empfehlungen zum Alterssport beruecksichtigt werden. Auch die unterschiedlichen Zielvorstellungen der Alterssportler erfordern jeweils eigene Formen des Sporttreibens. Wohlbefinden als uebergreifendes Ziel umfasst das gesamte Spektrum koerperlicher Leistungsfaehigkeit als Gesundheitsvorsorge und Erhaltung der Mobilitaet sowie sportartspezifische Erfahrungen und Erlebnisse. Verf. analysiert die spezifischen Belastungsstrukturen zahlreicher Sportarten in bezug auf ihre Eignung fuer die genannten Adressatengruppen und kommt zu einer vierstufigen Unterteilung: Sportarten fuer alle, Sportarten mit spezieller Vorbereitung, Sportarten fuer Sporterfahrene und Sportarten, die fuer Aeltere ungeeignet sind. Janzen