Abstract

Zwei Gruppen mit je 30 Frauen nahmen an einem Laufexperiment teil. Die Teilnehmerinnen waren durchschnittlich 42 Jahre alt (zwischen 31 und 69 Jahre), alle waren Hausfrauen und ohne vorherige Lauferfahrung. Gruppe A nahm an einem dreimonatigen Laufkurs unter Fuehrung und Aufischt ausgebildeter Sportlehrerinnen teil. An drei Tagen in der Woche wurde in der Gruppe gelaufen. Gruppe B diente als Kontrollgruppe. Vor, waehrend und am Schluss des Laufkurses wurden alle Frauen mit dem Paderborner Inventar PFzS getestet. Mit diesem Inventar lassen sich u.a. die psychologischen Dimensionen Wohlbefinden und Stressbelastung messen. Untersuchungsergebnisse: Waehrend sich bei den Laeuferinnen im Laufe des Kurses das Wohlbefinden deutlich in positiver Richtung veraenderte, blieb dieses Gefuehl bei den Nichtlaeuferinnen unveraendert. Gleichzeitig nahm bei den Laeuferinnen die Belastbarkeit in Streszsituationen hochsignifikant zu. Bei den Hausfrauen der Kontrollgruppe blieb sie zu den verschiedenen Testzeitpunkten auf dem gleichen Niveau. Schiffer