Abstract

Verf. praesentiert das Thema unter folgender Gliederung: I. Umfang, Ziele und System des Trainings. II. Trainingsprinzipien (z.B. Prinzip der aktiven und bewussten Partizipation, der multilateralen Entwicklung, der Spezialisation, der Individualisierung, der progressiven Belastungssteigerung). III. Trainingsfaktoren (physische, technische, taktische, psychologische, theoretische Vorbereitung). IV. Trainingskomponenten (Ausmass, Intensitaet, Densitaet, Komplexitaet). V. Trainingszustaende (z.B. Methoden zur Identifizierung von Hochleistung, Ueberlastungstraining). VI. Erholung des Organismus nach Training und Wettkampf (theoretische Ueberlegungen zum Erholungsprozess, Mittel und methoden (z.B. Physiotherapie, Aerotherapie, Reflexotherapie, Chemotherapie, Beobachtungsmittel). VII. Planungstheorie (allgemeine Voraussetzungen, Arten von Trainingsplaenen, z.B. Trainingsstunde, Mikrozyklus, Makrozyklus, Mesozyklus, Jahresplan). VIII. Wettkampf (Klassifikation und Charakteristiken, Planung, Anzahl und Haeufigkeit). IX. Biomotorische Faehigkeiten und Methodologie fuer deren Entwicklung (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Flexibilitaet, Koordination). Dittmann