Aerobic-Gymnastik fuer die Praxis
Gespeichert in:
| Autor: | Mildenberger-Schwirtz, Monika |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Bad Homburg: Limpert (Verlag), 1983, 156 S. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 378531423X |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198407000230 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Aerobic-Gymnastik fuer die Praxis ist ein Non-Stop-Programm von 60 Minuten mit Aufwaerm-, Belastungs-, und Entspannungsphase. Das Programm ist gegliedert in sechs sich steigernde, individuell anpassbare Belastungsstufen. Es ist gedacht als ein Fitnesstraining mit Ausdauerschulung bei gleichzeitiger Verbesserung der Beweglichkeit, der Haltung und der Koordinationsfaehigkeit. -wi