Abstract

Verf. setzt sich zum Ziel, die genaue Kenntnis der Bewegungsablaeufe im Schwimmen zu vermitteln. Zunaechst werden die physikalischen Grundlagen sowie die Grundlagen des Lehren und Lernens dargestellt. Als Voraussetzung fuer das Schwimmen muss sich der Sportler an das Medium Wasser gewoehnen, die Atemtechnik, das Tauchen, Gleiten und Springen erlernen. Anhand von Bildreihen und Fehlerkorrekturen beschreibt Verf. die Schwimmtechnik. Neben den vier Schwimmtechniken Kraul-, Brust-, Ruecken und Delphinschwimmen werden auch der Startsprung und verschiedene Wenden vorgestellt. Ein weiteres Kapitel beschaeftigt sich mit dem Schwimmtraining, seinen theoretischen Grundlagen, der Planung undDurchfuehrung. Spielen im Wasser und weitere Bewegungsmoeglichkeiten in allen Variationen sind ein weiterer Schwerpunkt. Anschliessend werden Tips zum richtigen Verhalten beim Baden und Schwimmen sowohl fuer den Schwimmer selbst als auch fuer die Partnerhilfe gegeben. Relling