Abstract

Verf. befasst sich mit der Biologie der koerperlichen Leistungsfaehigkeit. Einerseits werden Auswirkungen verschiedener Trainingsformen, andererseits bedeutende physiologische und biochemische Anpassungserscheinungen infolge Trainings besonders diskutiert. Das Buch versucht einen Bezug zwischen Theorie und Praxis zu vermitteln und wendet sich an Sportmediziner, Sportstudenten, Sportlehrer, Wissenschaftler, Trainer und Trainierende. Es beginnt mit Eroerterungen ueber die die koerperliche Leistungsfaehigkeit beeinflussenden Faktoren und bezieht sich dabei sowohl auf aktuelle Forschungsergebnisse als auch auf gesicherte Erkenntnisse ueber Koerperarbeit und Training. Dabei werden der Einfluss von Erbfaktoren ebenso diskutiert wie die Leistungsdeterminanten im Training. Ueberlegungen zur Praevention von Sportverletzungen und der Gesunderhaltung des Sportlers werden aufgefuehrt. Ein Kapitel beschaeftigt sich mit Methoden und Prinzipien des Trainings sowie mit objektiven Tests zur Messung der koerperlichen Fitness. Abschliessend werden unterschiedlich hohe Levels koerperlicher Fitness vorgestellt, um Trainierenden spezifische Anhaltspunkte bei der Entwicklung eines Trainingsprogramms bzw. der effektiven Steigerung ihrer koerperlichen Leistungsfaehigkeit zu geben. Doerpinghaus