Abstract

Verf. geht von der Voraussetzung aus, dass fuer einen Fechter, der vor Beginn des Kampfes sich in einem optimalen Zustand befindet, zumindest der Beginn des Kampfes erfolgreicher sein wird. Zu den Methoden, mit deren Hilfe positiv auf den Zustand des Sportlers Einfluss genommen werden kann, gehoeren: 1) Autoregulation (z.B. Autogenes Training und seine Varianten), Gespraeche des Trainers oder seines speziellen Sekundanten; 2) allgemeines oder spezielles Aufwaermen; 3) individueller Einstellungsunterricht.Anschliessend beschreibt Verf. seine in 20-jaehriger Praxis gewonnene Erfahrung mit diesen einzelnen Vorbereitungsmethoden: die Gespraeche, die eine Wirkung auf den psychischen Zustand des Sportlers haben sollen, koennen eine Steigerung der emotionalen Erregung beabsichtigen, sie koennen das Ziel haben, die psychologische Bedeutung des Kampfes zu mindern oder rein taktische Anweisungen enthalten - entsprechend dem psychischen Ausgangszustand des Sportlers. Fuer das Aufwaermen empfiehlt Verf. nicht nur eine bestimmte Anzahl von speziellen Uebungen, sondern auch deren festgelegte Reihenfolge. Waehrend des individuellen Einstellungsunterrichts von 10-15 Minuten sollte die Herzfrequenz gemessen werden. Vehreschild