Abstract

Die geringe Verbreitung von Bewegung, Sport und Spiele in der zweiten Lebens- haelfte kann vor allem darauf zurueckgefuehrt werden, dass die Kenntnis von der grossen Bedeutung der Bewegung fuer Wohlbefinden und Leistungsfaehigkeit des aelteren Menschen zu wenig verbreitet ist. Darueber hinaus muss die Anwen-dung der verschiedenen Sportarten und Uebungsformen in der zweiten Lebens- haelfte besonders sorgfaeltig auf die individuelle Belastbarkeit abgestimmt werden. Dem Schwimmen kommt wegen der vielseitigen Auswirkungen auf Herz und Kreislauf, Stuetz- und Bewegungsapparat, Abhaertung und Wohlbefinden fuer den Aelteren besonderer Wert zu. Neben diesen Aspekten werden das Schwimmenlernen,die Bedeutung einer guten Schwimmtechnik und das Schwimmtraining in der zwei- ten Lebenshaelfte naeher erlaeutert. Verf.-Referat (ueberarbeitet)