Effect of isokinetic muscular training with mini-gym Leaper on the jumping ability of volleyball players
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Einfluss von isokinetischem Training am Mini-Gym Leaper auf die Sprungkraft von Volleyballspielern |
|---|---|
| Autor: | Furusawa, Hisao; Toyoda, Hiroshi |
| Erschienen in: | The Proceedings of the Department of Sports Sciences, College of Arts and Sciences, University of Tokyo |
| Veröffentlicht: | 1979, 13, S. 43-47, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Japanisch |
| ISSN: | 0495-7865 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198007000781 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Untersucht wurde der einfluss von isokinetischem Training, durchgefuehrt am Mini Gym Leaper, auf die Sprungkraft von 15 Hifhschool Volleyballspielerinnen. Das Trainingsprogramm bestand aus drei Serien hoher Kniebeugen (Kniewinkel 90 Grad - 100 Grad) mit je zehnmaliger Wiederholung bei maximaler Belastung und aus 30 Wiederholungen bei mittlerer Belastung. Trainiert wurde dreimal woechentlich ueber einen Zeitraum von 19 Wochen. Parameter waren Standsprung, Anlaufsprung und Dreisprung. Die Ergebnisse: 1. Standsprung: 13 Spielerinnen zeigten eine mittlere Verbesserung von 3.1 cm, 2. anlaufsprung: 14 Spielerinnen steigerten sich im Mittel um 3.4 cm, 3. Dreisprung: 11 Spielerinnen verbesserten sich im Mittel um 12.6 cm. Buerger