Abstract

Die entscheidende Aenderung der Arbeitsbedingungen in den letzten Jahrzehnten hat durch den Mangel an koerperlicher Bewegung zu charakteristischen Herz- undKeislaufumstellungen gefuehrt. Diese sind wesentliche Mitursache der haeufigsten Zivilisationskrankheiten wie Hypertonie, coronare Herzkrankheit und orthostatische Regulationsstoerung. Nur ein regelmaessiges, ausreichendes Ausdauertraining, das die Bedingungen erfuellt, die an eine Verbesserung der aeroben Kapazitaet zu stellen sind, vermag hier entscheidend eine Aenderung zubringen. Ergebnisse eigener Untersuchungen an einem groesseren Kollektiv von 865 Probanden sprechen zusammen mit Befunden anderer Autoren fuer Moeglichkeiten, die sich leicht verwirklichen lassen, wenn es gelingt, Berufstaetige zu einer Lebensweise zu erziehen, in der Leibesuebungen und eine gesunde Lebensfuehrung Lebensgewohnheit sind. Verf.-Referat