Abstract

Eine grosse Gefahr der Ueberanstrengung durch Training stellt die Uebermuedungder Muskeln dar, die dann keine stabilisierende Funktion mehr ausueben. Da Knochen, Muskeln und Gelenke beim Bewegungsablauf eine biomechanische Einheit bilden, bedeutet die Schwaechung eines dieser Elemente notwendigerweise eine Schwaechung des Ganzen. Eine Ueberbelastung der Gelenke gefaehrdet, insbesondere im Kindesalter, die Knochenansaetze und kann zu Absplitterungen der Knorpelschichten fuehren. Wird die Durchblutung der Knochenansaetze unterbrochen, kann dies das weitere Wachstum stoppen oder zumindest beeintraechtigen. In solchen Faellen ist mit Verformungen der Knochenenden zu rechnen. Besonders beim Kindertraining ist daher darauf zu achten, dass waehrend der oder nach den Trainingsbelastungen Pausen eingelegt werden, damit sich die ermuedete Muskulatur wieder erholen kann. Eine Art dieser Belastungen sind Ausdaueruebungen, bei denen eine Ermuedung der Muskulatur eintritt. von Papen