Abstract

Verf. betrachtet die sportliche Leistung als Zusammenspiel zweier Basisfaktoren der energetischen Leistung zum einen und der neuromuskulaeren Koordinationsfaehigkeit auf der anderen Seite. Er befasst sich zunaechst mit der energetischen Komponente und stellt ueberblickartig die unterschiedlichen Energiesysteme bei koerperlicher Arbeit dar. Er erlaeutert an Beispielen aus verschiedenen Sportarten die unterschiedlichen prozentualen Anteile der spezifischen Energiesysteme an der Gesamtleistung. Verf. wendet sich anschliessend den Trainingsmoeglichkeiten der motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Geschicklichkeit u.a. zu. Neben einigen Grundsaetzen der Trainingslehre erklaert er Funktion und Einsatzmoeglichkeiten spezifischer Trainingsmethoden, wie Training nach der Ausdauermethode, Intervalltraining und Fahrt-Spiel-Training. Den Abschluss bilden Ueberlegungen ueber Schnelligkeits-,Kraft- und Geschicklichkeitstraining. A.Niepelt