Abstract

Die heutige Sportmedizin stellt das Bemuehen der theoretischen und praktischen Medizin dar, den Einfluss von Bewegung, Training und Sport sowie den von Bewegungsmangel auf den gesunden und kranken Menschen jeder Altersstufe zu analysieren, um die Befunde der Praevention, Therapie und Rehabilitation sowie dem Sport dienlich zu machen. Die Trainingslehre sieht sich dabei als ein verbindendes Glied zwischen zahlreichen wissenschaftlichen und sport-praktischen Disziplinen. Innerhalb des Sports reicht die Anwendungsskala der Trainingslehre vom Schulsport bis zum Alterssport, vom Sport als Hobby oder als Mittel der Gesunderhaltung bis zum Hochleistungssport. Allen unterschiedlichen Motivationen und Leistungsvoraussetzungen ist eines gemeinsam: die Trainingsplanung bemueht sich, mit einem Minimum an Zeitaufwand ein Maximum an Effekt zu erzielen. Dieses Buch stellt einen Versuch dar, die verschiedenen Faktoren der koerperlichen Leistungsfaehigkeit darzustellen. Im Mittelpunkt stehen die Beanspruchungen des menschlichen Koerpers auf Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit sowie Koordination und Flexibilitaet. Diese Grundlagen der Trainingslehre werden analysiert und in eine Systematik gebracht, verbunden mit dem Versuch, sie zu definieren, die zugehoerigen leistungslimitierenden Faktoren anzugeben, Messmethoden im Labor zu beschreiben und Moeglichkeiten zur Leistungssteigerung aufzuweisen. Verf.-Referat (gekuerzt)